Datoene for 2022 er nå lagt ut!
Lyst til å bli med på jentecamp her på gården min?

Lyst på en eksklusiv lørdag til søndag med massevis av trening, god mat, inspirasjon og velvære sammen med andre bra damer? Da er denne jentecampen noe for deg!

5 treningsøkter

 

Styrkestyrketrening, Kondisjonstrening
Crossfit-inspirert trening, Løpeteknikk 
Bevegelighetestrening og coretrening.
Motivasjonsforedrag


Tilpasset alle nivåer.

Alle måltider inkludert

 

Lunsj dag 1
Middag m / dessert
Frokost
Lunsj dag 2
Snacks før avreise

Har du allergier ordner vi alternativ mat for deg. Gi beskjed

Overnatting

Overnatting er inkludert fra lørdag til søndag. På enerom eller dobbelrom her på gården min.

Bor du i nærheten og ønsker å sove hjemme, men fortsatt vil komme til frokost, får du 300 kr i rabatt. BRUK koden:  SOVEHJEMME

Treningsglede, matglede samhold, aktivitet, velvære, overskudd, me-time
= JENTECAMP

Her ser du hvordan programmet for en helg kan se ut:

 

LØRDAG:


Oppmøte 11.00

11.30-13.00: ØKT 1: Kondisjon + styrke (Crossfitinspirert)

13.30: LUNSJ

16.00 -17.30: ØKT 2: Teamøkt «gårdstrening».

19.00- MIDDAG / dessert m / motivasjonsforedrag 

 

SØNDAG:

08.30-09.30: FROKOST

10.00 -11.30:  ØKT 1: Løpeteknikk og kondisjon + kjernetrening

12.30: LUNSJ

14.30-15.00: BEVEGELIGHETSTRENING: tips og triks

15.00-16.00: ØKT 2: Kondisjon + styrke (Crossfitinspirert)

HJEMREISE / snacks: 16.30

Hvor ligger Sportygården?

Sportygården ligger i landlige omgivelser på Jaren, Hadeland. En drøy times kjøretur fra Oslo og 40 min kjøretur fra Gardermoen.
Nysetvegen 132, 2770 Jaren

Kommer du med tog går det direktetog til Jaren togstasjon fra Oslo. (1,10 minutter togtur). Vi kan hente deg på togstasjonen. Bare gi beskjed. 

Påmelding:
Sjekk datoene under. Begrenset antall plasser per camp.

Lør 30 april- Søn 1 Mai 2022

3150,-

Alt inkludert

  • Overnatting lør-søn
  • Alle måltider inkludert
  • 5 treningsøkter
  • Motivasjonsforedrag
  • Økologisk treningstopp
MELD PÅ

Bli med på en helg som vil gi deg masse inspirasjon, energi og konkret verktøy du kan ta med hjem

Målet med jentecampene her på gården er at du skal reise hjem litt sliten i kroppen, men med masse energi og motivasjon til treningen. Både styrketrening, kondisjonstrening og kjernetrening. Få hjelp til å sette dine mål fremover!

Lør 18 til Søn 19 Juni 2022

3150,- KR

Alt inkludert

  • Overnatting lør-søn
  • Alle måltider inkludert
  • 5 treningsøkter
  • Motivasjonsforedrag
  • Økologisk treningstopp
MELD PÅ

Uansett nivå vil vi tilrettelegge treningen for deg!

Målet med jentecampene her på gården er at du skal reise hjem litt sliten i kroppen, men med masse energi og motivasjon til treningen. Både styrketrening, kondisjonstrening og kjernetrening. Få hjelp til å sette dine mål fremover!

Lør 3 til Søn 4 September 2022

3150,- KR

Alt inkludert

  • Overnatting lør-søn
  • Alle måltider inkludert
  • 5 treningsøkter
  • Motivasjonsforedrag
  • Økologisk treningstopp
MELD PÅ

Jentecamper er sosialt og fylt med god energi. Det å reise bort noen dager gjør godt for kropp og sjel

Her på jentecamp kommer damer i alle aldre og formnivåer. Uansett ditt ambisjonsnivå vil du få en opphold som skal booste motivasjonen din.

Lør 28 til Søn 29 Oktober 2022

3150,- KR

Alt inkludert

  • Overnatting lør-søn
  • Alle måltider inkludert
  • 5 treningsøkter
  • Motivasjonsforedrag
  • Økologisk treningstopp
MELD PÅ

Bli med på en helg som vil gi deg masse inspirasjon, energi og konkret verktøy du kan ta med hjem

Målet med jentecampene her på gården er at du skal reise hjem litt sliten i kroppen, men med masse energi og motivasjon til treningen. Både styrketrening, kondisjonstrening og kjernetrening. Få hjelp til å sette dine mål fremover!

Hvem er jeg?

Jeg er Anne Marte Sneve og jeg bor her på Sportygården. Jeg har tro på at det enkle ofte er det beste. At du kan være i aktivitet og få god effekt uten treningsenter og masse dyrt utstyr.

Jeg har tre barn og vet at hverdagen kan være hektisk for mange. Derfor brenner jeg for å gjøre aktivitet enkelt og familievennlig.

Jeg har jobbet som personlig trener i tv-serien Tv2Sporty, for Hjemmet, Budstikka og KK. Nå bidrar jeg innimellom  for God Morgen Norge, i tillegg til at jeg nå hjelper seks  hadelendinger i form sammen med Avisa Hadeland. 

I tillegg holder jeg foredrag inne helse og trening og årlig treningsreiser. De siste årene har jeg jobbet aktivt med helsefremmende arbeid i næringslivet. (SportyMENY & NorgesGruppen +) 

Utdannelse:
Master i Helsefremmende arbeid, Universitetet i Sørøst Norge
Personlig trener, NIH
Massasjeterapeut, IFH
Kostholdsveileder, Bjørknes
Kroppsøving 1-4 klasse, NIH
Idrettspsykologi, UIB

Bøker:
Styrkebibelen for jenter, Kagge Forlag
Overskuddsboka, Press Forlag
Supersunn Familie, Kagge Forlag
Makismal forbrenning, Gyldendal forlag.

Noe du lurer på?

Send meg en e-post da vel!

KONTAKT