Det er ikke alltid det er like lett å få sneket inn trening og aktive valg i en hektisk hverdag. Vi har selv barn og vet hvordan hverdagen kan spise deg opp. Derfor har vi laget SPORTYFAMILIEN, en medlemsportal for deg som ønsker enkle treningsøkter med og uten utstyr, oppskrifter, inspirasjon tips og motivasjon!
Her får du opplegg for sportypappa, sportymamma og sportybarna! Både som du kan trene live, og når det passer deg.
Men hva er nå egentlig en medlemsportal?
Sportyfamilien er som en online treningssenter på nett der du hver måned får tilgang til nytt innhold og masse inspirasjon! Både live og i opptak
Her får du effektivt opplegg du kan følge for både sportymammaer, sportypappaer og aktivitetsforslag for barna!
Du får treningsøkter, treningsopplegg, mattips, oppskrifter og inspirasjon til aktiviteter du kan gjøre både ute og inne! Både alene og sammen.
Bli med, da vel!
Dette sier trebarnsmor Anette om medlemsportalen vår!
For første gang har Anette fått til dette med hjemmetrening. Hverdagen er enklere og det hender både mann og barn henger seg på.
Høres dette kjent ut?
Tiden strekker ikke til - jobb, middag, trening, være med barna og faktisk gjøre noe hyggelig sammen. Noe glipper.
Barna kom og treningen forsvant. Kroppen er ikke som før, og treningssenter frister ikke.
Måltidene er lite inspirerende og det er vanskelig å finne på sunne, morsomme retter som barna også liker.
Som pappa har du mer lyst til å leke med barna enn å sette i gang med treningen. All online-trening du kan finne har fokus på damer.
Vanskelig å finne skikkelig gode og overkommelige tips til familieaktiviteter som ikke koster skjorta.
Da er SPORTYFAMILIEN stedet for dere! Du vil få akkurat det du trenger for å få til effektiv hjemmetrening og et litt sunnere kosthold i hverdagen.
I medlemsklubben får du hver måned:
-
Faste treninger med Anne Marte og Anders på facebook hver uke som du kan følge direkte eller se i opptak.
- F.eks 30 min styrketrening med strikk, sklimattetrening, kjernetrening for løpere, Kettlebellstrening eller crossfit inspirert trening. Uansett nivå finnes det inspirasjon for deg.
- Treningsøkter med og uten utstyr for Sportymammaer på alle nivåer - levert av mamma og personlig trener Anne Marte
-
Økter med og uten utstyr for Sportypappaer på alle nivåer - levert av pappa og personlig trener Anders.
-
Økter dere kan kjøre sammen som par eller med barna
- Sunn og morsom Sportymat for hele familien. Mat som er enkel å tilberede sammen med barna og som de vil like å spise.
-
Tilgang til lukket facebook gruppe der vi gir deg eksklusiv motivasjon og hjelp. Få to PT-er i samme medlemskap.
-
Egne rabatter på camper og aktiviteter på Sportygården + eksklusiv rabatt på 1 til 1 oppfølging digitalt.
Her får du 2 medlemsskap til prisen av 1, og masse ekstra til barna!
KUN 349,-
per mnd for hele familien
(Ingen bindingstid)
Denne prisen beholder du på medlemskapet så lenge du er medlem. Start når du vil.
Dette sier medlem May-Britt om medlemsportalen
May-Britt har kjøpt årsmedlemskap på portalen og har sagt fra i heimen at når det er livetrening på tirsdager kl. 20.00, ja da er det mammatid.
Dette får du som medlem i SPORTYFAMILIEN:
Sportybarna
Lek for barna kan være trening for voksne. Hver måned vil du få morsomme aktiviteter du kan gjøre sammen med barna dine både inne og ute. Ta tilbake tiden og de gode øyeblikkene og bygg sterkere relasjoner med barna gjennom aktivitet og lek!
- Konkrete tips til aktiviteter som funker
- Treningsøkter som barna kan være med på
- Sterkere familiebånd gjennom aktivitet og trening
Sportymamma
Falt ut av treningen og sliter med å finne tilbake til kroppen og formen du en gang hadde? Jeg er selv trebarnsmor og vet hvor hektisk hverdagen kan være. I medlemsklubben vil jeg servere deg all motivasjon du trenger for å komme i form med meg.
- Anne Marte er en dedikert PT med solid erfaring
- Vet hva som funker for mammaer i alle faser
- Elsker å inspirere til en aktiv livsstil sammen med barna
Sportymat
Å lage mat sammen med barna er fantastisk morsomt om man har gode oppskrifter og opplegg. I en travel hverdag kan det å lage måltidene sammen innby til gode øyeblikk sammen som familie. Her inne vil vi gi deg våre kreative oppskrifter som får apetitten til å vokse hos alle - både store og små.
- Næringssrik mat som er enkel og tilgjengelig.
- Tips til å lykkes med matlaging sammen med barna.
- Våre beste triks for å skape sunne, gode vaner rundt mat for hele familien.
Sportypappa
Onlinetrening er velkjent for mange damer. Men hvorfor skal ikke gutta kunne ha en online coach som hjelper de med treningen og opplegget?
Jeg er selv trebarnsfar, tidligere idrettsutøver og vet hvor effektivt det kan være å ha et ordentlig opplegg å følge uansett nivå.
- Anders er en dedikert PT og tidligere idrettsutøver
- Lang erfaring og vet hva som funker
- Elsker å motivere så du opplever mestring og når dine mål uansett hva de er.
Hvem er egentlig denne SPORTYFAMILIEN, da?
Jo, vi er Anne Marte Sneve og Anders Skiaker Myhra. Sammen med våre tre jenter Maren (10 mnd), Hedda (4) og Oda (6) tilbringer vi gode dager på SPORTYGÅRDEN vår på Hadeland én time utenfor Oslo. Også hunden Fia, da, hun bor jo også her!
SPORTYGÅRDEN er en fredelig og god plass med masse skog og områder vi kan boltre oss i som familie, men hvor vi også innbyr til både bootcamper, treningstimer, treningsleirer og annet gøy for både private og bedrifter.
Under kan du lese litt mer om sportymamma og sportypappa i familien:
Om Anne Marte Sneve
Jeg har tro på at det enkle ofte er det beste. At du kan være i aktivitet og få god effekt uten treningsenter og masse dyrt utstyr.
Jeg har tre barn og vet at hverdagen kan være hektisk for mange. Derfor brenner jeg for å gjøre aktivitet enkelt og familievennlig.
Jeg har jobbet som personlig trener i tv-serien Tv2Sporty, for Hjemmet, Budstikka og KK. Nå bidrar jeg i God Morgen Norge, i tillegg til at jeg nå hjelper seks hadelendinger i form sammen med Avisa Hadeland.
I tillegg holder jeg foredrag innenfor helse og trening og årlig treningsreiser. De siste årene har jeg jobbet aktivt med helsefremmende arbeid i næringslivet. (SportyMENY & NorgesGruppen+)
Utdannelse:
Master i Helsefremmende arbeid, Universitetet i Sør-Øst Norge
Personlig trener, NIH
Massasjeterapeut, IFH
Kostholdsveileder, Bjørknes
Kroppsøving 1-4 klasse, NIH
Idrettspsykologi, UIB
Bøker:
Styrkebibelen for jenter, Kagge Forlag
Overskuddsboka, Press Forlag
Supersunn Familie, Kagge Forlag
Makismal forbrenning, Gyldendal forlag.
Om Anders Skiaker Myhra
Å være i god fysisk form handler om mer en bare ren trening. Det handler om å være aktiv i hverdagen, ta valg som fremmer din egen helse og være bevisst på deg selv og hva du trenger.
Jeg har en lang og begivenhetsrik karrière bak meg som håndballspiller som ble avsluttet etter 2017/2018 sesongen. Da hadde det blitt 17 sesonger i eliteserien.
Ved siden av håndballen har jeg jobbet som personlig trener på SATS Sjølyst og SATS Bekkestua før jeg etter hvert startet for meg selv med eget studio i Bærum, Verket PT. Jeg har bred erfaring med forskjellige kunder i alle aldre. Fra 14 år og faktisk helt opp til 93 år!
Jeg har bred erfaring som hjemme PT- hvor jeg møtte opp hjemme hos kunden med treningsutstyr.
Jeg har også hatt bedriftskunder som Nordea og DesignIT. Over en 5 årsperiode var jeg med og bygget opp toppidrettslinja for håndball på Otto Treider Privat gymnas. Her hadde jeg bl.a hovedansvaret for den fysiske treningen av unge håndballspillere i samarbeid med Oslo Idrettssenter (OIS)
Utdannelse:
Personlig trener, Active Education
EN SPORTY FAMILIE ER EN GLAD FAMILIE!
Må jeg ha en familie for å kunne være med?
Om jeg ikke kan være med på en livetrening, kan jeg gjøre den i opptak?
Er det bindingstid?
Kan flere i familien bruke samme medlemskap? Eller må vi ha hvert vårt?
Dette sier tobarnsmor Elin om medlemsportsalen
Elin er skiftarbeider og har en hektisk hverdag. Hør hvorfor hun endelig får til treningen i denne videoen.
Bli mer SPORTY på en enkel og effektiv måte!
Vi elsker å leve et aktivt liv sammen med barna våre, og vil inspirere deg til å gjøre det samme! Gjennom medlemsklubben får du tilgang på et univers av inspirasjon, trening for alle nivåer med og uten barna, eksperter innenfor spennende og relevante temaer, oppfølging i lukket facebookgruppe og mengder med tips til aktiviterer og moro dere kan gjøre alene eller sammen som familie!
Ingen bindingstid, og ingen risiko. Test det ut og se om det er noe for dere, da vel!
Gleder oss til å hjelpe dere i gang!!
Månedlig medlemskap
349,- /nok mnd
Familieabonnement uten bindingstid. Det vil si at du kan si opp når du vil. Vi vil kun ha fornøyde medlemmer!
Årsmedlemskap
3499,- /nok år
Familieabonnement for et år (Dette gir deg 2 mnd gratis ) I tillegg får du boka: "Supersunn familie". Skrevet av Anne Marte
Du får boka "SUPERSUNN FAMILIE" inkludert om du går for et år
- Sportypappa
- Sportymamma
- Sportybarna
- Sportymat
- Lukket facebookgruppe
Øktene i medlemsportalen vår er effektive, varierte og krever ikke mye utstyr. Alt kan gjøres i din egen stue!
Sjekk videoen for å se hvordan en økt kan se ut
Lurer du på hva du får på innsiden av Sportyfamilien?
Ta en titt på videoen, da vel!